Lavagem cerebral ajuda?

De vez em quando é preciso parar e refletir sobre crenças, valores e  concepções que   temos   a cerca de nós mesmos  e dos outros. Na nossa cabeça alguns pensamentos funcionam como um pai exigente: Você tem que se dar bem, Você tem que ter sucesso, Você tem que ser magra etc., etc.

Esses valores e pensamentos estabelecem direções de vida e, muitas vezes, inibem  a visão de  novas possibilidades e oportunidades.

Eles formam como um pano de fundo para nossas escolhas, atitudes, reações e relacionamentos. 

 A maioria  deles  baseia-se em experiências e expectativas familiares que não fomos capazes de questionar e, que por isso  ditam  regras de conduta  pessoal e profissional. Como agem de forma repressora não nos permitem perceber que a realidade e as contingências da vida mudam constantemente e que, portanto, ficar parado no tempo pode ser muito  ruim.

O apego a crenças arraigadas não ajuda no crescimento pessoal, pelo contrário traz angústia, ansiedade e cobranças irracionais e  inconsciente,  que mexem com nosso autoconceito e autoestima. Se insistimos em manter esses pensamentos e  valores dentro de nós, é porque  preferimos não arriscar e não lidar  com a insegurança que  advém de toda mudança.    

 Fazer uma lavagem cerebral, aqui no bom sentido, é uma forma de  jogar  fora uma porção de entulho  que  ao invés de  nos impulsionar  apenas  contribui para a estagnação e acomodação.

Compreender e explorar consistentemente os desejos e objetivos  que  fazem parte  do nosso EU, permitem  maior autenticidade e  flexibilidade  com a gente mesmo.

Por esse caminho conquistaremos maior liberdade de escolha, menos cobrança e principalmente, maior sentimento de realização.  

 Na lavagem substitua os “ Você tem que “, por “  Eu quero”, “ Eu posso “ ou  “ Eu mereço”e abra espaço  para uma vida feliz.