De vez em quando é preciso parar e refletir
sobre crenças, valores e concepções
que temos a cerca de nós mesmos e dos outros. Na nossa cabeça alguns pensamentos
funcionam como um pai exigente: Você tem
que se dar bem, Você tem que ter
sucesso, Você tem que ser magra
etc., etc.
Esses
valores e pensamentos estabelecem direções de vida e, muitas vezes, inibem a visão de novas possibilidades e oportunidades.
Eles formam como
um pano de fundo para nossas escolhas, atitudes, reações e
relacionamentos.
A maioria deles baseia-se em experiências e expectativas
familiares que não fomos capazes de questionar e, que por isso ditam
regras de conduta pessoal e
profissional. Como agem de forma repressora não nos permitem perceber que a
realidade e as contingências da vida mudam constantemente e que, portanto, ficar
parado no tempo pode ser muito ruim.
O apego a
crenças arraigadas não ajuda no crescimento pessoal, pelo contrário traz
angústia, ansiedade e cobranças irracionais e
inconsciente, que mexem com nosso
autoconceito e autoestima. Se insistimos em manter esses pensamentos e valores dentro de nós, é porque preferimos não arriscar e não lidar com a insegurança que advém de toda mudança.
Fazer uma lavagem cerebral, aqui no bom
sentido, é uma forma de jogar fora uma porção de entulho que ao
invés de nos impulsionar apenas
contribui para a estagnação e acomodação.
Compreender
e explorar consistentemente os desejos e objetivos que
fazem parte do nosso EU, permitem maior autenticidade e flexibilidade
com a gente mesmo.
Por esse
caminho conquistaremos maior liberdade de escolha, menos cobrança e
principalmente, maior sentimento de realização.
Na lavagem substitua os “ Você tem que “, por
“ Eu quero”, “ Eu posso “ ou “ Eu mereço”e abra espaço para uma vida feliz.
